Wie abnehmen Die Low-Carb-Diät

Wie abnehmen  Die Low-Carb-Diät

Die Low-Carb-Diät gehört zu den berühmtesten Diäten der letzten Jahre. Viele Menschen schwören auf diese Methode und genießen hierbei, dass sie so viel essen können wie sie möchten. Hier beschränkt man sich auf kohlenhydratarme Nahrungsmittel, wie zum Beispiel Fleisch, Gemüse und Nüsse. Dadurch, dass man wenig oder kaum Kohlenhydrate zu sich nimmt, steigt der Blutzuckerspiegel kaum an. Auf diese Weise verspürt man weniger Hunger und isst in der Regel auch weniger. Dennoch darf man bei dieser Ernährungsweise oft so viel essen, wie man möchte. Wer kein Problem damit hat, sich nur von Fleisch, Salat und Gemüse zu ernähren und auf Nudeln, Brot, Reis, Süßigkeiten und Schokolade verzichten kann, wird mit dieser Diätform dauerhaft Erfolg haben.